临沂长岭白瓜子厂家直销 13854953323

瓜子的营养成分有那些

适当的食用瓜子可以增强消化功能，增添食欲下面临沂瓜子批发市场为大家简单的介绍一下瓜子的营养成分

1、瓜子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素；

2、瓜子所含丰富的钾元素对心脏具有保护功能，预防高血压颇多裨益；

3、瓜子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用；

4、瓜子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化；

5、瓜子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。