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糖果

糖果是以白砂糖、粉糖浆(淀或其它食糖)或允许使用的甜味剂,食用色素为主要原料，按一定生产工艺要求加工制成的固态或半固态甜味食品。
小食品
小食品花样繁多，大致可归为以下几类：
1．凉果蜜饯类：如话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干、酸角糕等。
2．膨化食品类：如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花、鸡味鲜等等。
3．代餐零食：鲜花派。
4．个性零食：堵嘴零食：
( 1) 、饼干
以小麦粉（可添加糯米粉、淀粉等）为主要原料，加入（或不加入）糖、油脂及其他原料，经调粉（或调浆）、成形、烘烤等，工艺制成的口感酥松或松脆的食品。
饼干类零食
3．肉干鱼干类：如牛肉干、牛肉脯、猪肉粒、鱼片等。
4．口香糖类。
5．果冻类。
6．干果类：如花生、瓜子、开心果、核桃仁、杏仁、榛子等。

干果干货

通常指有硬壳而水分少的一种果实(像蒴果或瘦果，如核桃)或晒干后的水果。
饮品冲剂
通常用来解渴、提供营养或提神的液体。比如：各种咖啡奶茶饮品、各种饮料和饮品冲剂。
豆制品
豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。主要有【绿豆糕】、豆浆、豆奶、豆腐脑、红豆糕。
海鲜制品
如海苔，鱿鱼丝，和各种鱼脯。在淘宝等电子商务平台上，“书生”就是海鲜类零食的典型代表。
肉类制品
如各种凤爪子、鸡腿、鸭腿、猪肉脯等肉脯。
巧克力
巧克力里面含有的能量为1870千焦，不宜多吃，吃多了发胖。
面包
面包也是属于零食的一种，可给脑神经传达信息的食物，建议在早晨使用面包。
鸡蛋

母鸡下的蛋，蛋白质11.8克，早晨建议把鸡蛋和牛奶一起吃。